نکاتی برای تهیه سالاد"جوانه گندم راز جوانی پوست"

سالاد باید نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود، سالاد را باید بسیار خوب جوید زیرا این امر در لاغر شدن بسیار موثر است، در تهیه سالاد مواد پخته را با مواد خام مخلوط نکنید چرا که این کار موجب بروز ناراحتی های گوارشی می شود.

به گزارش تسنیم، سالاد ها به طور عمومی از سبزی های فصل تهیه می شود.

موادی که سالاد را تشکیل می دهد دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی است که برای سلول ها و اندام های مختلف بدن مفید است و الکترولیت های بدن را تنظیم می کند.

این مواد علاوه بر داشتن ویتامین ها و مواد معدنی دارای فیبر گیاهی هستند که برای فعال کردن سیستم گوارش بسیار مفیدند و این امر در تامین سلامتی انسان بسیار اهمیت دارد.

برای تهیه سالاد اگر جوانه های مختلف غلات به آن اضافه شود نتایج بسیار مطلوبی از آنها در پیشگیری از بیماری ها خواهیم گرفت.

اضافه کردن جوانه گندم به سالاد مانع چروک شدن پوست می شود.

همچنین، از سفید شدن موها پیشگیری می کند و خاصیت مهم دیگر آن این است که جوانه گندم غدد جنسی مردان و زنان را فعال می کند.

اضافه کرد جوانه یونجه به سالاد از خون دماغ پیشگیری می کند همچنین مانع خونریزی زیاد زنان در دوران قاعدگی آن می کند.

برای استفاده از سالاد باید نکاتی رعایت شود:1.